Tolerance nejistoty jako schopnost 21. století
Říjen 20, 2017
Stojím na nástupišti a čekám na metro. Před dvěma lety nainstalovali tabuli, která odpočítává za jak dlouho metro pojede. Já se nedívám, schválně. Jsem idiot? To nechť je předmětem diskuze, ale určitě ne kvůli tomuto.
Kvůli globalizaci a technologiím žijeme v době, kdy je s nadsázkou jediná jistota – změny. Tempo změn je navíc neustále rychlejší.
VUCA svět
Říká se, že dnešní svět je „VUCA“ svět[1], což je akronym:
- V = Volatility (Nestálost – rychlost změn)
- U = Uncertainty (Nejistota – změny se těžko předvídají)
- C = Complexity (Komplexicita – složitě lze v globalizovaném světě identifikovat všechny prvky a prováznost prvků působící na systém či část systému)
- A = Ambiguity (Mnohoznačnost – i když se zdá, že to jasné, tak se můžeme snadno mýlit, tolik možných vysvětlení a významů, které mohou hrát roli)
Člověk by řekl, že musíme být vycepovaní tuto nejistotu zvládat, když v tom žijeme.
Paradoxně díky běžným situacím se naše tolerance nejistoty snižuje. Proč?
Informace, informační doba.
Kouzlo a zrada informační doby
Kdykoliv si můžeme cokoliv vyhledat. Většina našich každodenních nejistot se rozplývá. Za jak dlouho to pojede? Kouknu do mobilu. Co mě čeká, až dorazím do destinace? Počasí, vyhledám. S trochou práce a použitím sociálních sítí si vyhledám i jméno tetičky jedné z recepčních v hotelu.
Vím, za jak dlouho mi přijede zboží. Vím, jaké to zboží je, už jsem si přečetl recenze 816 zákazníků. Než přijmeme zaměstnance koukneme na FB, LI a prohlédneme si, co dělá, uděláme si obrázek – což ještě podporuje další formu digitální demence a vytváří nám obraz, ještě než ho poznáme – už jsme líní i vnímat, mizí nám zdravá zvědavost, a tyhle schopnosti nám pak taky degenerují.
Existují však i složitější otázky. Jaká bude situace na trhu za 3 roky? Co si o mně myslí? Vydrží nám tahle spolupráce? Jaká práce by mě bavila? Po čem nejvíc touží/m?
Řeknete si, že jedno nekouknutí se mi schopnost tolerovat nejistotu nezvýší. To není jedno nekouknutí se. Jinak – jedno svezení se po eskalátorech namísto vyšlápnutí schodů mi kondicí nezhorší, konstantní nečinnost ze mě může udělat tlustou bečku bez výdrže. Chápete?
Když si čas od času dovolíme tolerovat nejistotu na prkotinách, budeme snáze zvládat nejistotu i jinde.
V životě je spousta situací, u kterých si odpovědi vygooglit nemůžeme… tak trénujme svou schopnost tolerovat nejistotu.
align="justify"[1] https://en.wikipedia.org/wiki/Volatility,_uncertainty,_complexity_and_ambiguity
Václav Toman
Jak zvýšit svoji emoční inteligenci?
Doba čtení: 4 minuty Jak zvýšit svou emoční inteligenci? A proč má údajně Bukowského citát "Svět patří těm, co se nepo..." hloubku z hlediska emoční inteligence?
Václav Toman
Ohleduplnost jako skrytá vlastnost osobního rozvoje
Doba čtení: 2 minuty Do osobního rozvoje se většinou řadí pojmy jako cíle, spokojenost, práce se silnými a slabými stránkami, zlepšování a další jiné ptákoviny. Je jedna věc, na kterou se zapomíná – ohleduplnost.
Václav Toman
Jak jsem začal vyhazovat věci
Proč jsem začal vyhazovat věci a co mi to dalo? Za co se dá třeba utrácet místo zbytečností, abychom byli spokojenější?
Václav Toman
NEPOSUZOVÁNÍ jako ultimátní schopnost osobního rozvoje
Doba čtení: 5 minut Neposuzování je schopnost vnímat věci jaké jsou, bez toho abychom říkali „to je dobré“, „to je špatné“. Ukazuje se, že je to jedna z klíčových schopností v oblasti osobního rozvoje. V čem všem nám může pomoci?
Václav Toman
2 vědecké metody, jak být hodnější člověk
Doba čtení: 3 minut Asi kolem sebe budete mít spoustu lidí, kteří jsou od přírody lidumilové. Pomáhají, konají dobro. Taky ve svém okolí určitě máte nějakého toho hajzla. V čem se tito lidé liší a dá se to změnit?
Václav Toman
Chybějící duševní hygiena aneb Jaká jsme prasata
Přemýšleli jste nadtím, proč jste prase, když se neumyjete, ale nejste, když kašlete na duševní hygienu? Tolik se staráme o náš fyzický svět, aby byl čistý. Ruku na srdce – kolik z nás věnuje stejné úsilí naší duševní hygieně?
Václav Toman
Jak jsem se naučil přijímat užitečné informace?
Doba čtení: 4 minutŽijeme v době, kdy je informací tolik, že jejich přebytek působí stres. Jak najít strategii, která nám pomůže se v téhle změti vyznat a identifikovat to, co je důležité pro nás, naši práci a cíle?
Václav Toman
Prožijte ještě šťastnější Vánoce s pozitivní psychologií – 7 tipů jak na to
Doba čtení: 2 minut Dneska to bude skutečná Vánoční pozitivní psychologie v praxi. Pár tipů, jak si možná užít Vánoce ještě víc než obvykle.
Václav Toman
Čas jako nástroj zvládání stresu
Doba čtení: 3 minut Přemýšleli jste někdy nad tím, jak pomocí ČASU zvládat stres? ...Není řeč o time managementu, ale o využití samotného času. Jak na to?
Václav Toman
Jak vám pomůže sport při jednání s lidmi v práci a v životě?
Doba čtení: 3 minut Sport pomáhá zlepšovat fyzickou kondici, ale nejen to. K čemu je sport ještě dobrý kromě zlepšování fyzické kondice?
Václav Toman
Revoluční metoda na prokrastinaci ve 2 krocích
Doba čtení: 4 minut V dnešním článku vám přináším revoluční metodu, jak NAVŽDY zvládnout prokrastinaci - tedy chronické odkládání věcí na později - a to jen ve dvou krocích. Tak se držte, je to tady:
Václav Toman
Postoj ke stresu mění jeho charakter
Doba čtení: 2 minut Myslíte si, že stres je škodlivý? Podle výzkumů to, jak vnímáne stres ROZHODUJE o tom, jestli jsme vystresovaní, nebo ne - fascinující, že?
Václav Toman
Ve stresu myslíme spíše rychle než kvalitně
Doba čtení: 3 minut Proč občas řekneme blbost, a pak nás po chvilce napadne 10 lepších věcí, co jsme mohli říct? Jak tomu předcházet?
Václav Toman
Co se děje s naším tělem ve stresu?
Doba čtení: 3 minut Jak poznat, že jsme ve stresu? Jaké jsou všechny tělesné příznaky stresu? Jak nám pomůže, že se je naučíme poznávat?
Václav Toman
Jak souvisí držení těla a naše myšlenky?
Doba čtení: 3 minut Při vzpřímeném držení těla si vybavíme spíše pozitivní vzpomínky. Jak je to možné?
Václav Toman
Jak se stát tím podělaným optimistou?
Doba čtení: 3 minut Optimisté jsou úspěšnější v práci, jejich zdravotní stav bývá lepší. Tak proč nejsme všichni optimisti? Co udělat, abychom byli více optimstičtí?
Václav Toman
Víra ve výkon druhé osoby má moc ho uskutečnit
Jak snadno zvýšit výkonnost svojí i lidí kolem sebe? A co je to Pygmalion efekt a jaký na nás může mít vliv?
Václav Toman
Zahlcení informacemi – nová forma stresu – Jak na ní?
Doba čtení: 4 minut Řekněte, co vás stresuje? Nestíháte, nebo vám přijde, že toho máte moc? Možná příčina vašeho stresu může být úplně jinde. V současnosti se vyskytuje nový fenomén, který způsobuje stres: Přebytek informací
Václav Toman
Jak odolávat lákadlům a jak situace může ovlivnit naše chování?
Znáte Stanfordský vězeňský experiment? Jak odolávat lákadlům situace? Sitauce na nás může mít velký vliv. Můžeme se s tím nějak vypořádat?
Václav Toman
Jak se nenechat zabít Karibičanem a najít svůj kruh kontroly?
Jak najít svůj kruh kontroly? Kterým věcem věnovat svou pozornost a které naopak neřešit? Jak to všechno souvisí s proaktivitou a reaktivitou? A jak to dopadá, když má řídit řidič na dojezdu?
předchozí | 1 2 | další |
- Počet článků 23
- Celková karma 0
- Průměrná čtenost 341x
Mám rád tzv. evidence-based způsoby, to je výzkumy podložené přístupy v osobním rozvoji a psychologii. Jsem absolvent oboru Podniková ekonomika a management s vedlejší specializací Manažerská psychologie a sociologie. Absolvent kurzu aplikované psychofyziologie (Biofeedback and Self-Regulation) na San Francisco State University a dalších kurzů zaměřených na osobní rozvoj, jako například Relational Mindfulness Training. V současnosti se účastním kurzu Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR).